segunda-feira, 11 de junho de 2012

MUDANÇAS....

Fala Mulekada... Faz tempo que não escrevia, e não era por falta de tempo não, simplismente não tinha vontade de escrever.... Mas a vontade bateu de novo, e ai vamos nós rs.
Hoje não queria escrever sobre provas, treinos, nem nada que sempre acabo postando, mas sim de como temos opções na vida, e como podemos aproveitar muitas coisas.
Há um bom tempo estou nesse mundo envolvendo este esporte TRIATLHON, e tenho que confessar que na maioria das vezes acaba sendo chato quando encontrava um grupo de pessoas que não conhecem nada, ou muito pouco, pois em pouco tempo eu ja estava falando de treinos, historias, tempos que eu faço, etc... Bom, neste ultimo Ironman fui convidado pela 2XU a trabalhar com eles na feira, pois queriam uma pessoa que tivesse o minimo de conhecimento dos produtos e como utiliza-los. Ai fomos nós, para um Iron não para fazer, mas sim trabalhar. Chegando la acabei abraçando a causa, pois foram longos dias de vendas, estoques, sem almoço por causa da correria e por ai foi. Até o Iron eu estava simplismente a 1 ano sem perder 1 treino sequer, nenhummmm, nada, fiz todos, pois isto é sagrado pra mim, faço por prazer. Bom, foram 6 dias de serviço e 6 dias sem treino, confesso que colocava o relógio as 5 da manha, mas não tinha a menor condição de levantar, estava literalmente morto de canseira rs. Conseguimos atingir as vendas que queríamos, fiz amizades com triatletas do Brasil inteiro, e isso valeu muitooo a pena. Nestas dias em contato com o Rubens, diretor proprietario da 2XU, o cara começou a me mostrar um pouco o outro lado das coisas. Embora eu estivesse num ambiente totalmente voltado ao triathlon, eu não falava de treinos, de provas de nada, simplismente ouvia as pessoas falarem, as provas, como foram e as expectativas. Passado o Iron, no dia seguinte (segunda feira) você encontrava não 1, mas milhares de amigos que não conseguiram atingir os tempos que se dispuseram a fazer, e por varias vezes você acabava até percebendo uma certa tristeza, e foi onde comecei a me perguntar, será que o triathlon tem que mandar desta maneira na vida das pessoas???? Será que a minha vida tem que girar em função de tudo isso? E me veio em mente alguns momentos que perdi, para ir treinar/competir, e confesso que essas coisas não me saíram da cabeça mais. Voltamos no aviao conversando sobre isso, de como vivenciamos as coisas e como incorporamos isso na nossa vida. É preciso treinar muito, simmmmm, é preciso competir, simmmmmm, mas hoje eu acredito que é preciso fazer outras coisas, sair, passear, namorar, tudoooo.... Não to querendo dizer que abandonarei meus treinos, nem que treinarei menos e muito menos treinarei fraco, mas percebo hoje que posso sair com amigos e não citar sequer 1 vez a palavra bike... Posso me dar o luxo de 1 dia que me der vontade tomar um bom vinho (coisa que nunca fiz na minha vida e em Floripa acabei fazendo rsrsrsrs), curtir meus sobrinhos, e por ai vai.... a vida vai muito alem de 3 esportes.
Ontem fizemos um treino pancada na Bandeirantes, Eu, JOachim Doeding e Welber... Foi 100 km de pancada do inicio ao final, e 10 km de corrida pra 40 no final rsrsrsrsrsrs como diz o JOachim, só para soltar a perna. O treino foi show de bola, mas com certeza o que mais valeu a pena foi ouvir as historias do JOachim, e dar muita risada, ficamos mais de meia hora jogando conversa fora, ai sim acho que o treino valeu a pena.
Bom, o que posso dizer para finalizar este texto é que vivo um momento maravilhoso na minha vida, focadissimo para provas (farei domingo um short em Mongagua), mas que alem de tudo, to reaprendendo a viver e curtindo a vida de todas maneiras possíveis, pois ela passa muito rápido...

Queria fazer um agradecimento especial a 2XU por ser meu primeiro apoio no triathlon, e tenham certeza que correrei forte para representar esta marca que é líder em qualidade no mercado de triathlon.

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Final de ano vai ser pegada....


Ola... Após 1 mês da ultima postagens aqui estamos novamente. Confesso que bem cansado. Pra quem acha que treinar pra provas curtas é mais sossegado esta enganado, pois as intensidades estão la no alto... São semanas seguidas de tiros de corrida, contra relógio na bike, ufa... cansaço a toda hora... e após varias provas curtas seguidas, a conclusão foi uma só, melhorar a natação. A diferença de tempo dos primeiros que saem da agua pra mim é gigantesca. Esse esta sendo o preço de aprender a nadar depois de grande kkkk, mas não estou aqui para reclamar, e sim para treinar cada dia mais. Optei fazer os treinos de natação com o pessoal que vai para travessia aqui da academia, e todo dia tomo pau dos caras... mas meu tempo esta baixando, ainda bem, pq estou caindo na agua todos os dias... lógico, dosando as intensidades, até pq não tem quem aguenta tiros todos os dias, mas agora os treinos estão ficando mais atrativos. Vamos ver o que vai dar né... Nesta próxima semana estou tirando 1 semana de férias com minha namorada. Iremos para Bahia. Mas vai ser férias do serviço, pois vou intensificar os treinos la. Tentar nadar todos os dias no mar, a corrida deve ser sossegada, uma vez que meu companheirão Garmin vai me acompanhar, e para os treinos de bike já achei uma academia para dar suporte.
Entrando o mês de Outubro vou focar o duathlon dia 12/10 em São Bernardo. Prova de intensidade alta, mas acredito chegar bem para ela. Depois disso vou encarar uma prova longo (não tão longa assim), vai ser o triathlon olímpico em salesopolis dia 23/10. Não acredito ainda fazer um tempo baixo nessa prova,uma vez que estou focando provas de short. Depois desta prova irei fazer o Short em São Vicente. Prova dura, percurso travado, mas vou chegar mais rápido que da ultima vez...Descanso uma semaninha e dia 19/ estarei em Pirassununga. Não para encarar o long, mas sim o short no sabadão. Nível altíssimo na prova, e para o meu desanimo sem roupa de borracha. Faz parte né....kkkkkkkk.... vamos ver o que vai dar... o objetivo final será a ultima etapa do troféu Brasil em santos, dia 11/12 e depois disso férias.... férias????? De jeito nenhum.... kkkkk... vou diminuir um pouco a intensidade em Dezembro e Janeiro volto com tudo, ai sim focando o Internacional de Santos.
Tenho um objetivos legais para o ano que vem, mas ainda acho cedo compartilhar... ao invés disso vou treinar, treinar, treinar e treinar....
Mudando um pouco de assunto, nas ultimas semanas tivemos tivemos grandes discussões sobre o 70.3 de Penha, e o assunto da vez foi Vácuo. Confesso que fiquei surpreso com a repercussão e desapontado com algumas pessoas. Não desapontado com quem pegou vácuo, e sim com comentários que foram feitos a respeito das pessoas que na prova estavam. O pessoal pegou o numero dos caras, e foram expondo todo mundo como se os caras fossem pessoas de mal carater,entre outros. Ninguém sabia o momento da foto e na verdade acho que isso pouco importa. Confesso aqui que eu mesmo já peguei vácuo em provas. Não sou nenhum santo, mas hoje em dia confesso estar muito mais maduro a respeito disso. Além disso variossssss dos caras que ali postavam sua revolta já estiveram pelo menos 1 vez nessa situação de vácuo, inclusive pq eu já presenciei em provas, e como se fossem santos crucificaram os caras de Penha. Não acredito que esse seja o caminho de educar o pessoal. Fiz uma coisa bem simples, joguei o nome de umas dessas pessoas no site da ativo, e para surpresa minha até foto dos caras no meio de pelotes tinha. Ué, querem crucificar sendo que eles mesmo já o fizeram..... Repito, será esse o caminho para educarmos??? Bom, essa é a minha opinião, mas cada um tem a sua. Não vou mais polemizar no facebok nem em outro lugar, vou apenas me focar mais nos meus treinos e continuar fazendo tudo com muito tesão, sem me preocupar com a vida dos outros. Cada um, sabe exatamente o que faz...(ou pelo menos era para saber).
Hoje vou dar créditos para um cara que não conheço, mas acompanho sua trajetória. O nome dele é Rafael Farnezi. Ele participou nesta semana que passou do mundial amador da ITU, e pegou primeiro lugar na categoria 25-29. Esse cara merece todos os créditos possíveis, pela sua determinação e empenho nos treinos e provas... Achei show a ideia dele de competir no mundial da ITU no amador, será que um dia chego la???? Vamos treinar que se tiver que acontecer um dia será consequencia.

E não poderia de deixar de mandar um pensamento super positivo para o amigasso Fernandinho, que passou por um momento difícil em sua vida, mas que esta se reerguendo e vai arrebentar no Iron. Fe, estamos juntos neste barco....

Forte abraço a todos e vamos treinar mais e falar menos, que ai a coisa rende.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

DUATHLON SÃO BERNARDO... QUE DIA....

Olaaaaaaaaaaaaaaaaa...... Pela primeira palavra ja da para ter uma ideia de como estou feliz... Feliz demais... O calendário de provas curtas esta bem apertado, é prova todo final de semana, e neste domingo que passou não foi diferente. Ocorreu uma prova de duathlon da Brasil Fit nas distancias de 5 km corrida, 20 km de bike e 2,5 de corrida (ou seja, não tinha natação, que felicidade rsrsrsrsrsrsrs).
Confesso que estava super empolgado. Primeiro por ter vindo de uma boa prova em Porto Ferreira semana passada, e segundo por a prova ser a 5 minutos de casa, deu para dormir um pouco mais kkkkkk. Mas a empolgação passou. Sábado de manha acordo com uma sinusite fortíssima, corpo mole, nariz escorrendo, tudo que vai contra a pratica de exercício. O desanimo bateu... Me alimentei muitoooooo bem, exatamente como o nutricionista orientou, alem de descansar, descansar, descansar.... Foi Naldecon dia, noite, madrugada, xarope da vovó, etc... tudo tentando mandar esta gripe embora.
Enfim chega o domingo... depois de uma noite muito mal dormida me preparo e vou para o local da prova. Minha namorada e companheirassa de prova tenta me animar, mas confesso que fui para cumprir tabela. Chegando la encontro variossss amigos de treino, e caras fortes, Welber, Flavio, os irmaos Tolin, além de mais uns caras que não conhecia. Fiz um aquecimento leve e o corpo estava não querendo fazer exercicios. Tudo preparado, bike na transição, tenis, viseira, oculos, só faltava a disposição. Antes da prova fui conversar com o Welber sobre o que ele pensava em fazer na prova e ele me responde "UÉ, CORRER PRA UNS 16 MINUTOS OS 5 PRIMEIROS KM"... Ai não teve jeito, a síndrome do sou um merda voltou. Se acompanhar ele numa situação normal ja é foda, imagina indisposto... mas vamos la.
Largada realizada. Os caras saem fritandoooooo as pernas, olho pro GPS e nos primeiros 300m de prova a cadencia esta em torno de 3 minutos e 15 seg... engraçado que nem nos meus tiros de mil sai este tempo kkkkkk. Ali se forma um grupo de uns 4 atletas, incluindo o Welber, e eu sobro uns 10 metros atrás. Os caras viram o Km 1 muitooooo forte, e eu em 3 minutos e 23 seg. Quando vi o tempo pensei "QUEBREI" rsrsrsrsrsrs mas fui buscando energia. Estranhamente meu corpo se sentia bem naquela intensidade. Continuei próximo ao grupo e antes de completar o km 2 me aproximo e passo a frente deles. Não sei o que estava acontecendo, nessa hora parece que as coisas ao meu redor estão em camera lenta... nunca havia sentido isso.... neste exato momento havia 3 motos ao meu lado, uma com sirene ligada, e eu... isso mesmo, eu a frente de todos... Isso NUNCA aconteceu antes em nenhuma prova que realizei. Aquela sensação é impressionante, e isso me dava cada vez mais força. Viro o Km 2 para 3:30... Ainda forte pra mim, mas as coisas estavam dando certo e assim foi. Após este momento de puro tesão e adrenalina volto a me concentrar na prova e pensar numa tática para me dar bem, pois o que parecia impossivel estava se tornando possivel, pelo menos momentaneamente kkkkk.... Quando chego no km 4 estou a uns 20 metros a frente do pelotão que vinha atras. Vejo Welber e outros caras fortes tentando se aproximar. Não pensei duas vezes, diminui o ritmo e esperei eles se aproximarem. Nesta prova o vacuo é liberado, e tenho certeza que eles me pegariam na bike. Fiz uma transição rapida e saimos em 4 para o pedal. Logo no inicio um cara começa a puxar muitooooo forte, e eu não pensei duas vezes, deixei ele na frente pois queria respirar um pouco. Ele pede ajuda, eu tento ir a frente, mas ainda não dava, o cara tava bem forte na bike. Eram 5 voltas de 4 km. A primeira volta foi praticamente dele. Na segunda tentei ajudar mais não com muito êxito. Chegando para completar a segunda volta o inesperado acontece, o cara que puxava cai em uma das curvas, e la estou eu, Welber e um outro rapaz puxando a prova. A média batia 41 km por hora, e apartir deste momento eu e o Welber começamos a revezar na bike. Eu pedi ajuda pro cara que tava junto, mas em vão, ele dizia que nao aguentava, que tava no limite, e varias outras desculpas. O engraçado é que quando eu e o Welber tentava forçar para dar fuga, ele rapidamente chegava na gente.... mas fazer o que...e assim foi. Finalmente chegamos na ultima volta da bike. Estamos com uma certa folga do segundo grupo. Neste momento converso com o Welber e resolvemos tirar um pouco o pé do acelerador para poupar para corrida. Acreditem que nem desta maneira o cara saia da roda. Ultima transição chega, e rapidamente saio para correr na frente do Welber e do cara, mas sabia que esses 2,5 km teriam que ser fortes, senão tudo estaria perdido. Moto a frente sirene ligada, e no primeiro km abro uns 20 a 30 metros do Welber. Pensei "ACHO QUE A PROVA VAI SER MINHA"... engano... segundo depois o Welber me ultrapassa e coloca um ritmo fortissimo, neste momento pensei "A PROVA DEIXOU DE SER MINHA"...mas eu estava muito feliz mesmo assim, pois sei o quanto forte o Welber é... Quando estou praticamente jogando a toalha vejo o ritmo dele caindo... e nesse momento falta uns 500m para chegada. Encosto do lado dele, passo a frente, ele se esforça, encosta do lado de novo... eram poucos metros que parecia uma eternidade... Faltando uns 200 metros um olha para o outro.... pensamos a mesma coisa "VAMOS CRUZAR A CHEGADA JUNTOS?"... e não deu outra. O pessoal aguardava um sprint final de um dos dois, mas o que viram foi dois grandes amigos cruzarem tranquilamente a linha de chegada. Foi perfeito... Duas categorias diferentes, os dois em primeiro lugar. Esta prova serviu pro pessoal ver que la na serrinha também treinamos forte. Na sequência começaram a chegar o pessoal, e praticamente todos que treinam com a gente na Serrinha fizeram uma boa prova. A prova pode até não ter tido um nivel alto de atletas de elite, mas ela foi capaz de trazer uma felicidade imensa para estes dois caras que cruzaram a linha de chegada.


Não poderia deixar de dar os créditos desta semana para o Welber. O cara atualmente treina para provas longas, e mesmo assim da um trabalho danado nas provas curtas. Posso dizer que me espelho em pessoas como essa, que não ficam falando mil coisas por ai, criticando quem faz provas em determinados tempos. Este cara treina pra cacete, dando trabalho pros adversários na hora da prova. Aprendam com este cara, FALEM MENOS E TREINEM MAIS.








terça-feira, 2 de agosto de 2011

Porto Ferreira, que canseira kkkkk

Fala pessoal, vamos escrever um pouco.
Neste final de semana fiz minha volta para as provas curtas, que sufoco kkkkkkk. A prova aconteceu domingo dia 31/07 em Porto Ferreira, em um local muito maravilhoso.
Patimos no domingo de madrugada, eu, Renanzinho, Dudu e Léozão. As 4 da manha, um sono forte, mas fazer o que né, tudo para economizar o dinheiro do hotel rsrsrsrsrsrsrss.
Chegamos la por volta das 7 da manha. Nesta horario vendo o clima de prova confesso que todo sono foi embora. Uma coisa que estou tentando fazer em provas é me conter um pouco, diminuir a empolgação e focar na concentração. O pessoal foi chegando, chegando, chegando e em pouco tempo tinha em torno de 200 pessoas para competir. Neste momento começa a batre na cabeça algo que apelidei de "SINDROME DO SOU UM BOSTA" KKKKK. Desculpe as palavras mas é exatamente isso que passa sempre na minha cabeça. Voce vê todo aquele pessoal de nariz impinado, arrumando as coisas com um olhar de superioridade e parece que voce nao passa de um amador que mal sabe o que esta fazendo ali rsrsrsrsr.
Fui analisar qual seria o percurso, e vi que a bike seria num ritmo forte, em 3 voltas numa pequena rodovia praticamente plana, sem buracos e pouco vento. A corrida seria tambem num percurso com poucas alterações o que faria da prova ainda mais rapida.
Arrumo minhas coisas e começo a me preparar para largada. Neste momento a sindrome bate mais forte ainda, pois vejo varios caras que sei que correm forte no interior, além do Ciro Violin e o pessoal do Pinheiro... neste momento pensei "FUDEU" rsrsrsrssrrs a coisa ta forte....
Largada autorizada, começo a apanhar que nem gente grande. Tentei largar la na frente e adivinha, passaram por cima de mim. Consegui encaixar um ritmo bom, mas 1 minuto em provas dessas perdidas na agua dificilmente são tirados no decorrer do percurso. Me desorientei um pouco e senti um pouco de falta de ritmo, mas tudo bem... Sai da agua em torno de 12 minutos.... O Léo na transição ja me animou bastante"VOCE ESTA BEM ATRAS DOS CARAS".... Era a ultima coisa que eu queria ou vir. Fui para bike e pensei "OU PEGA OU QUEBRA" e foi exatamente isso todo o percurso. Logo na saida dos primeiros Km me deparo com um cara muitoforte de Sorocaba, o Peixe. Penseicomigo mesmo "NADEI PRA CASSETE, SAI DO LADO DO CARA", mas depois que terminou a prova me lembrei que a categoria dele largou 2 minutos depois da minha kkkkkkkkk. Olhei para ele no inicio dopedal e falei "VAMOS PEDALAR JUNTOS", uma vez que o vacuo era liberado. O Peixe foi na onda e começamos um pedal alucinante. Eu olhava no cateye e vi 48, 50 km/h.... muitoooo forte..... e assim foi, revezando.... mas confesso que o cara tava mais inteiro que eu no pedal.
Final do pedal, depois de muita força vejo a média, quase 41 km/h... Meu Deus, alto demais... e confessoque o maior tesão da prova era ver que estavamos um pouco proximo dos lideres... Entreguei a bike, transição a jato... peguei o Garmin e apartir dai o tecnico fez toda diferença. Digo isso porque antes da prova falei com o Ortiz eele mandou eu fazer o primeiro Km para 3:50:00, e não mais forte que isso. Com 200m de corrida olhei a cadencia e la marcava 3:20:00... estava empolgadissimo, mas segurei.... fechei o Km 1 para exatos 3:50:15. Vi que estava inteiro, me sentindo bem... Até o momento ninguem havia me passado na corrida, e tinhamos entregado a bike em pelo menos 6 pessoas (mas ninguem ajudou a revezar no pelotão rsrssrsrs). Km 2 aumentei o ritmo um pouco, e fui passando um pessoal. Estava me sentindo leve, correndo forte. Cai no ultimo km e a minha frente conseguia ver 2 caras. Tratei de buscar o primeiro. Muita força, mas peguei rapido, e torcendo para ele não aumentar o ritmo. Quando estava ao lado dele pra minha surpresa ele fala ofegante "BUSCA LOGO ESSE CARA DA FRENTE", kkkkkk ali eu vi que ele ja estava quebrado. Fiz muita força, a chegada se aproximando e eu cada vez mais perto. Não pensava em nada a não ser dar o maximo... olhei para o GPS, estava numa cadencia de 3:25:00 o km... finalmente, passei o cara faltando 10m pra chegada. Rapidamente vou atras do meu tempo de prova: 1:02:10... fiquei surpreso demais.... naquele momento parecia que todo treino duro que faço todos os dias foram recompensando... Minha felicidade foi tremenda... Passado isso esperamos a premiação, e saiu um quarto lugar da categoria... ai a felicidade foi maior ainda. Logo de cara no retorno as provas curtas consegui um tempo bom (na minha concepção kkk), um podium e ainda por cima andei proximos dos caras fortes, foi demais...
Para minha surpresa, o Léo ja avisava que o Nanzim estava vindo na sequencia. Fiz questão de aguardar sua chegada, e esse foi o ponto mais alto da emoção. Não por tempo ou por nada, mas pelo retorno deste muleke nas provinhas. Ele vem perdendo peso, e esta numa batalha diaria, e isso faz com que cada evolução seja um passo a mais nesta batalha. Na sequencia (apos o Renan) chegou o Dudu. Ele não teve o rendimento esperado por causo de alguns probleminhas (MIcaretas, Raves,etc...) mas tambem esta na luta.

Esta semana queria dar os créditos para um cara que esta sendo da maior importancia para meu rendimento, o nutricionista Ney Felipe Fernandes, especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Veiga de Almeida (RJ) e mestrando em Fisiologia Endócrina pela UFPR. O cara esta me passando as dietas, e fez com que em pouco mais de 1 mes eu diminuisse drasticamente a gordura corporal, além de auxiliar numa alimentação pré prova que fez toda diferença. Quem quiser entra em contato com ele, pois o cara é fera.

Abraços e vamos treinar....


quarta-feira, 20 de julho de 2011

INTENSIDADE ALTA......

Fala pessoal.... Que semana de treinos, até agora não perdi nenhum. Confesso que o cansaço esta batendo as vezes, mas isso é normal, é melhor cansar em treinos do que na prova....
Estou estranhando ainda a mudança no tipo de treinamento, agora o tempo total esta bem reduzido em comparação aos longos treinos do IRONMAN, entretanto a intensidade é bem alta. Eu e meu parceiro de treino Marden começamos a fazer os treinos de corrida na pista da FEI... eu achava que seria algo tranquilo, mas descobri que pessoas fortissimas em atletismo treinam la, e isso não é bom... O marden pra variar começa a por pilha no pessoal que esta treinando, ai em pouco tempo todo mundo ja estava "FORÇA GRILO", e o pior, eu que sou o grilo. Estamos fazendo trabalho de base e tiros de diferentes distancias, mas confesso que estou gostando. O que mais me chama a atenção é a humildade do pessoal que esta nos treinos. Hoje por exemplo, acabamos o treino e começamos a conversar com um dos atletas, o cara simplismente vira os 10 km pra 34, isso porque ele esta destreinado, não controla a alimentação e tem 44 anos... Vão ser longos treinos lá, mas o fato de treinar com pessoas que tem ritmo mais forte que o seu me motiva, isso porque cada dia é um novo desafio para tentar me aproximar dos feras.
Esta semana a intensidade ainda esta bem alta, mas semana que vem iniciamos um mini polimento visando a provinha de short de Porto Ferreira. Estou chegando para esta prova bem treinado, mas não me sinto nada veloz, acredito que por causa dos treinos do Iron, mas a cada dia meu organismo vem se adaptando a esses novos estimulos e estou muito confiante.
Sabadão tem treino na Serrinha, quem quiser aparece la que treinamos juntos... e que venha a prova dia 31/07.

Essa semana gostaria de dar os creditos para um cara que a cada dia se torna mais que um amigo ou companheiro de treino, o Marden Mota. Acompanho a luta diaria deste cara para conseguir conciliar trabalho, familia e triathlon, e não é nada facil, e acredite que ele que me acorda praticamente todo dia de treino para treinar. Forte abraço parceiro, e ter uma familia tão maravilhosa quanto a sua é para poucos....

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Estou de volta.....

Ola Pessoal... Depois de muito tempo sem escrever no Blog estou de volta. De volta a internet, porque os treinos não pararam em momento nenhum.
Atualmente estou vivendo um ótimo momento de minha vida. Feliz profissionalmente, pois trabalho com minha familia na academia e isto me faz um bem fora do comum. Feliz em meu relacionamento, pois estou a 1 ano com uma pessoa maravilhosa, que sempre me apoia em tudo que faço, e muito feliz com o Triathlon, este que não deixo de fazer por nada neste mundo.
Analisando friamente minha jornada nestes praticamente 3 anos neste esporte, verifico que pulei etapas. A empolgação treinando 3 esportes que na verdade é somente 1 é tremenda, e isto as vezes faz voce ficar meio cego em relação a objetivos.
Quando comecei meus treinos osonho era realizar um short, e isso parecia uma missão quase impossivel. Eu estava fora do peso, e tudo era muito sacrificio. Aos poucos fui me adaptando, e fui evoluindo nas provas. Quando comecei a ganhar um pouco de velocidade, a empolgação bateu e ja tive o sonho de fazer a distancia olimpica. TReinei para isso, fiz alguns bons olimpicos e novamente quando comecei a estar mais veloz nestas distancias, me empolguei e fui para 1/2 Ironman. Fiz Pirassununga, fui bem (4:52:00) e apartir dai o sonmho era o Ironman. Fiz o Ironman no ano seguinte a Pirassununga (2010) em 11 horas cravado. Foi um bom Ironman, sofri muito, mas a intenção era terminar, e isto eu fiz... O Ironman é algo indescritivel, não da para explicar o que é esta prova, ela simplismente muda a sua vida. Passado o Ironman, fiz uma prova em Cancun, de 1/2 Ironman, e esta foi com certeza a prova da minha vida. Consegui um terceiro lugar na categoria em uma prova de recuperação e com isso a vaga para o mundial....Mundial, o que era um sonho virou realidade. Fui para Cleanwater, e la tive uma das piores experiencias de minha vida. Com um, nivel altissimo, fiz uma prova ridicula, quebrei na bike e terminei caminhando, frustração total. Ergui minha cabeça e voltei a me focar para o Ironman 2012... Tinha grandes pretenções, treinei muitooooo para a prova, mas muito mesmo, treinos e mais treinos, pensando o tempo todo em algo abaixo de 10 horas. É chegado o momento, dia perfeito, sem lesões, polimento bem feito e vamos para a prova. Fiz uma natação dentro do que imaginava, mas confesso que nao via a hora de pegar minha bike e tentar surpreender. Ilusão total.... muito vento na segunda volta e fiz um ciclismo razoavel, mas longe do que esperava. Sai para correr, mais ou menos ir para o tudo ou nada, e acreditem, o nada ganhou. Treinei muito corrida, treinos longos, curtos, na agua, em tudo que voces imaginam, tiros longos, sacrifiquei meu corpo. Esperava fazer uma maratona em torno de 3:30:00... sonho... segurei o ritmo até o km 10, onde mantinha 4 min. e 55 seg. a media de cada km. Depois disso quebrei, mas quebrei bonitooooo... andava, se esforçava, mas não tinha força, era o fim de um ciclo. Um ciclo de muitos treinos intensos com um só objetivo, que não tive capacidade mental e fisica de cumprir. Confesso a todos que o que mais valeu a pena de tudo foi ver meu pai e minha mãe la torcendo. Foi a primeira vez que eles foram numa prova minha. Correr vendop meu pai e minha mae segurando a faixa "FORÇA LUIZ" foi algo indescritivel. Cruzar a linha de chegada abraçado com eles me fez esquecer de tempo de prova e sim muita felicidade de poder compartilhar tudo aquilo (olhos cheios de lagrimas neste momento aqui).
Passado este Iron, pensei muito, analisei fatos, e percebi que pulei estagios, e muitossss estagios. Quando iniciei os mais experientes falavam que Iron esra algo para anos de triathlon,mas eu ousava em me desafiar e dizer eu posso, mas hoje não penso mais em fazer por fazer, quero fazer bem feito. Não vivo disso, não vou me profissionalizar no esporte, entretanto quero ser veloz agora. Voltar de onde tudo começou. Fazer short, duathlon, e no maximo a distancioa olimpica. Quero me sentir preparado fisico e mentalmente para as provas longas, e acredito que isso é uma questão de tempo, mas tempo de treinamento. Quero calejar meu corpo, sentir dor nas intensidades.... correr forte, pedalar forte, nadar forte (isso nunca vai acontecer que nada mal pra cacete rssrsrsssrrs).
Postarei a partir de hoje como estão indo os treinos e as provas.... Mas faço isso porque gosto, e não para provar nada a ninguem.

Queria agradecer desde ja a todos o apoio que tenho recebido, e a amigos que todos os dias nos apoiam nos treinos. Ao Ney nutricionista (nutricaoavancada.com.br) pela força na alimentação e a Deus, que a cada dia me da mais e mais saúde para realizar todos meus sonhos.

Toda semana vou dar um credito especial a alguma pessoa envolvida em meu ciclo de amizades, por determinação, apoio entre outros.

Esta semana este credito é do Renanzinho, que esta buscando um objetivo em sua vida e esta colhendo frutos disso. Sua determinação é algo espetacular, então este abraço meu é para vc irmao.